BENEFÍCIOS DO ESPINAFRE
São muitos os benefícios do espinafre . Pela sua cor verde escuro
este vegetal tem propriedades diversas, principalmente porque é rico em
ácido fólico, B – caroteno, potássio, vitamina A e C, folato, magnésio,
cálcio, ferro e fibras dietéticas. Estudos científicos revelam também
que os vegetais com a cor verde escuro, como o espinafre reduzem [...]
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